JE TE PRESENTE

Yin Yoga - La découverte - voyage vers l'intériorité

Un voyage intérieur pour libérer ton corps, apaiser ton système nerveux et ton esprit. C'est l'occasion de ralentir, de te détendre et de te reconnecter à toi-même, à ton énergie, tout en douceur et à ton propre rythme.

Et si tu t'offrais un espace hors du temps ?

7 JOURS POUR REVENIR À TOI

Tu as envie de ralentir, de t’écouter, de t’offrir un espace rien qu’à toi ?

Ce programme en ligne est composé de 7 vidéos de différentes durées pour t'accompagner dans une progression douce et profondément transformatrice.

Ici, il n'est pas question de prouver quoi que ce soit, mais simplement d'être.

Accessible : ouvert à tous, aucun niveau requis.

Flexible : à suivre à ton rythme, sans pression ni exigence de performance.

ET SI TU TE CHOISISSAIT AUJOURD'HUI ?

Tu sens peut-être que ton corps te parle…

Que ton mental sature…

Que tu as besoin de douceur, de lenteur, d’espace.

Mais tu ne sais pas toujours comment t’offrir tout ça.

Et tu n’as pas forcément l’énergie, le temps ou l’envie d’ajouter plus à ton quotidien.

Le Yin Yoga est une porte.

Une invitation à t’écouter.

À te déposer.

À revenir dans ton souffle et dans ton rythme.

J’ai créé ce programme pour t’offrir un espace où tu peux simplement être.

SI TON CORPS TE DEMANDE DE PRENDRE SOIN DE LUI, CE PROGRAMME EST UNE PORTE PUISSANTE POUR Y ENTRER.

JE SUIS AUSSI PASSÉE PAR LÀ ET JE TE COMPRENDS

Il y a un moment de ma vie où je ne savais plus vraiment ralentir.
Je vivais dans l’urgence, dans la tension, dans le mental.
Je ne sentais plus mon corps…
Je ne m’écoutais plus…

Puis le Yin est entré dans ma vie.
Et tout a changé.

Soudain, j’ai compris ce que signifiait vraiment se déposer.
J’ai appris à écouter mon souffle, ma présence, mon énergie.
J’ai rencontré une partie de moi que j’avais oubliée.

Ce programme est né de ce chemin.
Il porte mon intention profonde :
t’aider à revenir à toi.

Peut-être que tu te sens souvent tendue.

Dans le corps, dans la respiration, dans le mental.

Peut-être que tu pratiques déjà…

mais que quelque chose manque encore :

Le droit de ralentir vraiment.

Le Yin Yoga n’est pas une pratique pour faire plus.

C’est une pratique pour être, écouter, relâcher.

Ce programme a été conçu pour toutes celles et ceux qui veulent s’offrir un moment pour eux, calmer le mental, régénérer le corps, retrouver une présence plus profonde et se reconnecter à leur énergie intérieure.

C'est un espace pour revenir à soi, apaiser le système nerveux et libérer les tensions.

Une pratique douce, accessible à tous et progressive. Pour les débutants comme pour les pratiquants réguliers. Pas de performance. Juste de la présence. Idéal pour les personnes stressées, en manque de mobilité ou en quête d’une pratique introspective et énergétique.

MAINTENANT, IMAGINE SI TU POUVAIS

  • Développer une relation plus douce avec toi-même

  • Te sentir plus serein.e et apaisé durablement ton système nerveux

  • Mieux te comprendre et te connaître

  • Retrouver de la fluidité et de la légèreté dans ton corps

  • Te reconnecter à ton souffle et à tes sensations

  • Lâcher-prise et te laisser être

  • T'autoriser à ralentir sans culpabiliser

  • T'écouter davantage

  • Te consacrer plus de temps

  • Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

  • Te sentir moins fatigué.e, tendue, dispersé.e, surchargé.e

  • Diminuer le stress et l’agitation

  • Trouver un équilibre entre ta santé physique et ton bien-être émotionnel

  • Revenir à toi-même et à ton intériorité

  • Te créer un espace sacré pour te retrouver

  • Te sentir plus aligné.e

  • Libérer les charges mentales & posturales

  • Retrouver une paix intérieure

  • Améliorer ton sommeil

  • Calmer ton mental

  • Retrouver une énergie stable et fluide

  • Retrouver une sensation de sécurité intérieure

  • Te sentir plus présente, plus ancrée

  • Remettre du calme, de la clarté et de la douceur dans ton quotidien

  • Améliorer ta souplesse

  • Pratiquer le yoga autrement, sans performance

  • Trouver une pratique douce, profonde, puissante, introspective et sécurisante

  • Transformer ton rapport au temps et au corps

POURQUOI CE PROGRAMME ?

Si tu te sens tendue, dispersée, fatiguée, émotionnellement chargée… c'est que ton énergie circule difficilement.

Le Yin Yoga crée un espace où ton corps peut enfin :

  • Libérer les mémoires

  • Calmer le mental

  • Retrouver une énergie stable et fluide

  • Relâcher les tensions profondes

  • Ouvrir l’énergie stagnante

  • Restaurer ton système nerveux

  • Retrouver de la fluidité

  • Se délier en profondeur

J’ai créé Yin Yoga – La Découverte - voyage vers l'intériorité parce que je crois profondément au pouvoir de la lenteur, de l’écoute et du retour à soi.

Le Yin Yoga libère l'émotionnel, il m’a appris que le corps sait, que l’immobilité parle, que la douceur transforme, que ralentir est une force et que prendre soin de soi est sacré.

J’avais envie de partager cette pratique avec toutes celles et ceux qui souhaitent vivre avec plus d’espace, de calme, de présence et d'intériorité dans leur quotidien.

Ce programme est pensé comme une progression douce, pour t’accompagner pas à pas à ralentir, à déposer les tensions et à te reconnecter à ton corps.

JE TE PRESENTE

Yin Yoga - La découverte - Voyage vers l'intériorité

Un programme de yoga 100% en ligne pour t'aider à retrouver du calme et de la sérénité dans ton quotidien.

Tu as envie de créer un espace de douceur dans ton quotidien ?

D’apaiser ton corps, calmer ton mental et t’offrir un vrai temps pour toi ?

Dans un monde rapide, ton système nerveux sature.
Ton énergie se fragmente.
Ton corps encaisse.
Ton esprit s’éparpille.

Ce programme est un espace où tout cela peut enfin se déposer.
Un espace doux, enveloppant, profondément réparateur et transformateur.

Ça te semble trop beau pour être vrai ?

Crois-moi, c'est possible !

Pendant 7 jours, je te guide dans des pratiques douces de 10 à 60 minutes, à ton rythme.

Un chemin progressif et sécurisant, pour permettre au corps et au mental de se déposer, couche après couche.

Une invitation à ralentir, à écouter, à relâcher les tensions, à te reconnecter à ton corps et à ton intériorité.

Une véritable rencontre avec toi-même.

Tu peux pratiquer :

• jour par jour pendant 7 jours

• ou à ton propre rythme, selon tes envies et besoins

Un voyage pensé pour ton corps, ton énergie et ton monde intérieur

Yin Yoga - La découverte - Voyage vers l'intériorité

CE QUE CE PROGRAMME VA TRANSFORMER GRÂCE AUX BIENFAITS DU YIN YOGA

Physique

Apaisement durable du système nerveux

Libération des tensions

Mobilité douce

Reconnexion au souffle

Reconnexion au corps

Détente profonde

Amélioration de la souplesse

Emotionnels

Reconnexion à toi même

Apaisement du mental

Lâcher-prise

Sensation de sécurité intérieur

Retrouver du calme, de la clarté, de la présence

Energétiques

Reconnexion intérieure

Circulation du Qi/Prana

Réharmonisation de l'énergie

Ancrage

LES BENEFICES QUE TU VAS RESSENTIR

Au fil des jours, tu vas :

  • Sentir ton corps plus fluide et plus léger

  • Respirer plus profondément

  • Apaiser ton mental

  • Ressentir un relâchement des tensions physiques & émotionnelles profond

  • Retrouver une sensation de sécurité intérieure

  • Te sentir plus présente, plus ancrée

  • Mieux comprendre tes sensations internes

  • Retrouver une forme de clarté intérieure

  • Développer un nouveau rapport à ton corps et à ton énergie

  • Revenir à ton intériorité

  • Mettre plus de douceur dans ton quotidien

CHAQUE EXPÉRIENCE EST UNIQUE.

RIEN N'EST À ATTEINDRE.

AVANT D'AVOIR REJOINT LE PROGRAMME TU...

  • PRENAIS PEU DE TEMPS POUR TOI

  • ÉTAIT ÉPUISÉ

  • ÉTAIT STRESSÉ

  • AVAIS L'IMPRESSION DE PASSER À CÔTÉ DE TOI

  • TU NE SAVAIS PAS COMMENT GÉRER TES ÉMOTIONS

APRÈS AVOIR REJOINT LE PROGRAMME TU...

  • T'ACCORDE PLUS DE TEMPS POUR TOI

  • A RETROUVÉ DE L'ÉNERGIE

  • TE SENS MOINS STRESSÉ

  • T'ES RECONNECTÉ À TOI-MÊME

  • A APPRIS À MIEUX TE COMPRENDRE ET TE CONNAÎTRE

CONTENU

Il y a quoi à l'intérieur du programme ?

LES MODULES

MODULE 1

Présentation

Introduction et préparation

Un module en deux leçons pour te souhaiter la bienvenue, t'expliquer le déroulement et fonctionnement du programme, te présenter le matériel nécessaire à la pratique et t'aider à créer ton rituel pour t'installer dans un espace où tu pourras te déposer dès que tu en ressens le besoin.

MODULE 2

Les séances

7 étapes vers l'intériorité

7 séances pour t'amener un peu plus vers toi-même. Chaque pratique une intention

MODULE 3

Bonus

Pour t'accompagner dans ton processus de transformation

Dans ce module, tu retrouveras tous les bonus de ce programme afin de poursuivre l'expérience yin yoga la découverte au-delà des séances. Ils t'aideront à soutenir la pratique sur le long terme.

et ancrer le Yin dans ta vie quotidienne.

MODULE 4

Conclusion

Suite du chemin

Félicitations, remerciements d'avoir suivi ce programme, mots de la fin, comment continuer au-delà de ces 7 jours/7 vidéos

C'est une invitation à intégrer, observer et honorer ce qui a déjà été vécu.

LES SÉANCES

SÉANCE 1

Jour 1/Vidéo 1

Réveiller le dos (10 min)

Une courte séance pour délier, assouplir, libérer les tensions de la colonne et préparer le corps. Parfaite pour commencer en douceur.

SÉANCE 2

Jour 2/Vidéo 2

Prendre du temps pour soi (20 min)

Une parenthèse douce pour couper avec le rythme du quotidien, créer un espace sacré pour te retrouver et revenir à ton souffle.

Un moment juste pour toi.

SÉANCE 3

Jour 3/Vidéo 3

Ralentir (30 min)

Une invitation à sortir du mental pour entrer dans la présence, apaiser le système nerveux, et le ramener dans la lenteur.

Une immersion plus profonde dans l’immobilité, le silence et l’écoute intérieure.

SÉANCE 4

Jour 4/Vidéo 4

Harmoniser tout le corps (40 min)

Une pratique complète pour rééquilibrer les tensions et harmoniser les énergies afin de leur permettre de circuler librement.

Un alignement global, doux et profond.

SÉANCE 5

Jour 5/Vidéo 5

Soulager le dos et les cervicales (45 min)

Une séance dédiée aux zones du stress pour libérer les charges mentales & posturales. Parfaite pour apaiser et relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps au niveau du cou, des trapèzes et des épaules. On relâche, on ouvre, on laisse circuler. Idéale après une journée passée devant un écran.

SÉANCE 6

Jour 6/Vidéo 6

Détendre et relâcher les hanches (50 min)

Le grand nettoyage émotionnel. Lâcher-prise, laisser sortir, libérer, assouplir.

Les hanches et le bassin sont des espaces de stockage où résident émotions et mémoires. Cette séance vient libérer en profondeur, tout en restant dans la douceur et l’écoute.

SÉANCE 7

Jour 7/Vidéo 7

Rencontre avec son intériorité (60 min)

La séance signature : un rituel introspectif, méditatif, sensoriel, énergétique et expansif. 

Un moment rare, transformateur. 

Une exploration profonde pour revenir pleinement à ton essence.

POURQUOI LE YIN YOGA ?

Le Yin Yoga travaille en profondeur sur les tissus, les fascias, les émotions et favorise l'activation du système nerveux parasympathique. Les postures tenues plusieurs minutes favorisent le relâchement, la circulation du Prana/Qi et la libération des tensions stockées. C’est une pratique idéale pour apaiser le mental, répondre au stress, régénérer le corps et rééquilibrer ton énergie vitale.

Dans un monde où tout va vite, ton corps comme ton esprit a besoin de pauses.

De lenteur.

D’espace.

Le Yin Yoga te permet de :

  • Relâcher les tensions profondes

  • Diminuer le stress et l’agitation

  • Retrouver de la fluidité dans ton corps

  • Apaiser le système nerveux

  • Te reconnecter à ton souffle et à tes sensations

  • Te déposer dans un espace intérieur plus calme et plus clair

VOICI LES RÉSULTATS QU'ELLES ONT OBTENUS APRÈS AVOIR REJOINT LE PROGRAMME

Une réelle transformation

« Je ne m’attendais pas à une telle transformation… Au début, je voulais juste “me détendre”, mais j’ai retrouvé une connexion profonde à moi-même. Les séances sont douces, enveloppantes, et l’énergie circule différemment après chaque pratique. Merci. »

SOPHIE

L'ouverture tout en douceur

« Le jour 7 m’a bouleversée… J’ai ressenti une ouverture que je n’avais jamais expérimentée avec d’autres pratiques. Les hanches, le cœur, la colonne… tout s’est relâché. »

ELODIE

Un vrai moment de paix

« C’est la première fois que je ressens autant de paix après une séance en ligne. L’ambiance, la voix, tout m’a aidée à ralentir pour de vrai. »

MANON

"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l'éveil.

Prenez-en soin."

BUDHA

COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

  • Accès immédiat depuis ton espace membre


  • Un programme énergétique doux et progressif pour réaligner le corps et l'énergie


  • 7 vidéos de 10 à 60 minutes, pour répondre aux besoins de ton corps et de ton quotidien


  • Une intention précise pour chaque séance pour t’aider à orienter ton énergie, ton focus et ton espace intérieur


  • Une séance par jours sur 7 jours ou à ton rythme


  • Une progression claire, commence par des séances courtes, puis explore en profondeur ton corps et ton monde intérieur


  • Accès illimité à vie : pratique quand tu veux, où tu veux, à ton rythme


  • Disponible partout


  • Support par email si besoin


  • Accessible à tous niveaux


  • Des bonus premium pour aller encore plus loin, ancrer la pratique dans ton quotidien et pour t’accompagner dans ce processus


  • Un voyage intérieur guidé pas pas


  • Une pratique introspective et énergétique accessible à tous niveaux


  • Une guidance douce et énergétique


  • Un espace sécurisé pour revenir à toi, encore et encore


  • Une expérience complète et transformatrice


LES BONUS

En rejoignant le programme,

tu accèdes aussi à :

Rituels énergétiques Yin (PDF)

Pour intégrer le yin dans ton quotidien et au-delà des 7 jours. Ces rituels sont une invitation à ralentir consciemment et à entrer pleinement dans la pratique du Yin Yoga.

Valeur 45 €

Journal de pratique et d’Intégration Énergétique (PDF)

Créer un espace sacré.

Un carnet à remplir pour noter et poser tes ressentis, tes émotions, tes découvertes, suivre ton évolution et ancrer le travail énergétique après chaque séance.

Valeur 25 €

Guide énergétique du Yin Yoga (PDF)

Pour comprendre le Yin Yoga, ses principes, ses postures clés, son action sur les fascias et méridiens, ses bénéfices physiques, émotionnels et énergétiques. Les principes Yin / Yang expliqués simplement.

Valeur 30 €

Playlists spéciales Yin Yoga

Pour accompagner ta pratique avec douceur, poésie et profondeur.

Ces playlists ont été créées spécialement pour toi pour t’accompagner dans ton voyage intérieur.

Valeur 35 €

Méditations guidées audio (mp3)

À écouter avant ou après chaque séance. Pour approfondir chaque étape du voyage avec des visualisations, des affirmations, des respirations. Pour ancrer l’intention, calmer l’esprit, éveiller l’âme.

Valeur 105 OU 15/20 UNITÉ €

Sonothérapie/Voyages sonores

De courtes mais puissantes vidéos pour t'accompagner encore plus loin dans t'accompagner encore plus loin dans la détente et le lâcher prise.

Valeur 105 ou 15/20 L'unité €

Accès privé à la communauté

Pour échanger, poser des questions, partager ton expérience avec moi et d’autres participants au programme.

Valeur 25 €

Certificat "du voyage vers l'intériorité" (PDF)

À la fin de ce programme, tu recevras un certificat pour te célébrer et célébrer ton chemin/ton parcours avec Yin Yoga La Découverte

Valeur 10 €

UNE EXPÉRIENCE COMPLÈTE, AU-DELÀ DES SÉANCES.

BIENVENUE À TOI,

MOI C'EST SHIRLEY

Ma vie prend un tournant décisif en 2018, suite à un accident de la route dont je sort miraculeusement indemne. Je me vois obligée de consulter une kinésithérapeute, qui me fait découvrir le yoga. Quelques mois plus tard, je perd ma mère.

En proie à de nombreuses interrogations, je tente de me reconstruire tant bien que mal et c’est à ce moment que je m’engage de plus en plus dans la pratique du yoga. L'alliance entre l'aspect physique et spirituel, ainsi que la méditation et les enseignements du yoga, m’ont énormément apporté et m’ont aidée à percevoir le monde et à l’aborder différemment.

Forte de ces expériences et après une réflexion approfondie, je réalise que je souhaite partager ce que le yoga m’a offert. Je décide alors de me former pour transmettre et diffuser cette pratique autour de moi.

C'est en 2021 que commence véritablement mon parcours pour devenir professeure de yoga, aboutissant à l'obtention de mon premier diplôme de 200 heures en juillet 2022. C'est aussi cette même année que j'ai débuté mon chemin sur le yin yoga qui à profondément changé/transformé ma vie. Depuis, je ne cesse de me former pour accompagner encore plus de personnes selon leurs besoins, toujours dans un esprit de partage, d'écoute et de bienveillance.

J’’enseigne une variété de styles de yoga, allant du doux au dynamique, afin de mieux accompagner chaque individu, d’harmoniser et de faire vivre l'équilibre entre la partie yin et la partie yang qui réside en chacun de nous. Je propose notamment : Le Satiam yoga, le Vinyasa yoga, le Yin yoga, la Danse du dragon, le Yoga restauratif, le Nada yoga, le Yin yang yoga, les Yogas pré et post-natal méthode De Gasquet.

En parallèle à cette activité principale, je me suis formée à la sonothérapie, une pratique thérapeutique holistique qui repose sur le pouvoir des vibrations et des fréquences sonores. Cette approche complète parfaitement mes cours de yoga, toujours dans le but de retrouver l'harmonie entre le corps, le cœur et l'esprit.

C'est avec une immense joie et une profonde gratitude que je partage ces passions qui m'animent et vous invite à explorer mon univers.

VOICI CE QU'ELLES DISENT DE MON PROGRAMME

“J’ai retrouvé un espace intérieur que j’avais oublié."/« Une reconnexion à moi-même que je n’attendais pas. »

prénom

« un apaisement immédiat »/« Une expérience profondément apaisante. »

prénom

« une bulle », « un cocon », « une renaissance »

prénom

“Mon corps s’est détendu sans effort.”

prénom

“J’ai enfin appris à respirer.”

prénom

“Je me suis sentie autorisée à ralentir.”

prénom

CE QUI REND CE PROGRAMME UNIQUE

  • Une progression parfaite pour voyager en douceur

  • Une guidance énergétique subtile, pas juste physique

  • Une intention profonde de transformation intérieure

  • Un espace pour ressentir, pas pour performer

  • Un mélange de lenteur, de présence et d'écoute

  • Des bonus pour ancrer la pratique dans ton quotidien

TU NE FAIS PAS SIMPLEMENT DES VIDÉOS. TU VIS UNE EXPÉRIENCE.

C'EST UNE IMMERSION COMPLÈTE :

YIN YOGA, MÉDITATIONS, SONOTHÉRAPIE, RITUELS, COMMUNAUTÉ, INTÉGRATION ÉMOTIONNELLE.

UN VOYAGE INTÉRIEUR STRUCTURÉ SUR 7 JOURS OU À TON RYTHME.

C'EST POUR TOI SI...

  • Tu ressens le besoin de ralentir et te déposer sans pression et sans culpabiliser

  • Tu veux relâcher les tensions physiques et émotionnelles

  • Tu te sens souvent tendue, dispersé, fatiguée ou surchargée

  • Tu veux te reconnecter à ton corps, ton souffle et ton énergie

  • Tu cherches une pratique douce mais profonde et puissante

  • Tu veux pratiquer le yoga autrement, sans performance

  • Tu cherches une pratique introspective et sécurisante

  • Tu cherches un espace sacré pour te rencontrer ou te retrouver

  • Tu veux découvrir ou approfondir le Yin Yoga

  • Tu veux créer un vrai temps pour toi

  • Tu veux te recentrer et revenir à ton monde intérieur

  • Tu souhaites pratiquer à ton rythme, facilement, en ligne depuis n'importe quel endroit

  • Tu veux retrouver une énergie fluide

  • Tu veux remettre du calme et de la douceur dans ton quotidien

  • Tu veux transformer ton rapport au temps et au corps

CE N'EST PAS POUR TOI SI...

  • Tu veux un entraînement physique intense

  • Tu recherches la performance

  • Tu préfères les pratiques rapides et dynamiques

ACCÈDE AU PROGRAMME

Un investissement pour ton corps, ton énergie et ton bien-être.

199 €

(au lieu de 249€) offre de lancement 🔥

Tarif réservé aux premières inscrites.

💎 Valeur réelle : plus de 600€


  • Paiement unique


  • Paiement sécurisé


  • Aucun engagement



Ce programme ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique.

À qui s’adresse ce programme ?

À toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de libérer les tensions, de reconnecter son corps, son énergie et son intériorité. Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga.

Je ne suis pas souple, est-ce pour moi ?

Oui, ce programme est accessible à tous. Le Yin Yoga n’est pas une question de souplesse, au contraire, il s’adapte à ton corps tel qu’il est. C'est une pratique idéale pour les débutants.

Est-ce adapté aux débutants ?

Oui, totalement, aucune expérience n’est requise : ce programme a été conçu pour les personnes qui n’ont jamais pratiqué, chaque séance propose des variations et supports. Le yin yoga s'adapte à tous. Ce n'est pas une recherche de performance mais celle d'une reconnexion profonde.

Pendant combien de temps à t-on accès au programme ?

Ce programme est accessible en illimité.

Puis-je pratiquer à mon rythme ?

Oui. Tu peux suivre chaque jour une séance, ou avancer à ton rythme selon tes besoins et le temps que tu as à y consacrer.

Et si je manque de temps, est-ce réaliste ?

Chaque pratique à une durée différente de 10 à 60 min.

Tu choisis ton rythme.

Est-ce que je peux suivre les séances dans un autre ordre ?

Oui. Tu peux suivre les vidéos dans l’ordre proposé ou choisir selon ton rythme, le temps que tu as à y consacrer ou tes besoins du moment : dos, hanches, cervicales, relaxation, connexion intérieure…

Mais à savoir que la progression crée un vrai chemin intérieur.

À quelle fréquence pratiquer ?

Le programme est flexible, tu peux :

• faire une séance par jour (programme sur 7 jours)

• ou pratiquer à ton propre rythme

• ou revenir régulièrement aux séances qui te font du bien

De quel matériel ai-je besoin ?

Seulement :

• un tapis (de yoga ou autre)

• quelques coussins ou un bolster

• une couverture

• deux briques

• un espace calme

À savoir que vous n'êtes pas obligé d'investir tout de suite si vous n'avez pas tout le matériel à portée de main, la base c'est un tapis. Pour le reste, la majorité des accessoires peuvent être remplacés par des objets de la vie quotidienne, par exemple deux livres de même épaisseur (type dictionnaire) à la place des briques.

Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans le module dédié.

Est-ce adapté si je suis très tendue ou stressée ?

Oui, c’est même recommandé.

Le Yin Yoga est une pratique douce, lente, parfaite pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.

Et si je ressens des émotions ?

C’est une réponse naturelle du corps en sécurité.

J’ai déjà pratiqué du Yin Yoga, est-ce que ce programme est pour moi ?

Oui, il s’adresse autant aux débutants qu’aux personnes avancées.

La dimension énergétique & introspective apporte une profondeur supplémentaire qui dépasse la simple pratique physique.

Puis-je regarder les vidéos sur mon téléphone ?

Oui, le lecteur fonctionne sur ordinateur, tablette et smartphone.

Est-ce qu’il y a un accompagnement personnalisé ?

Tu peux m’envoyer un message à tout moment si tu as une question.

Une option d’accompagnement personnalisé peut être ajoutée et te sera proposée lors du passage de ta commande.

Puis-je obtenir un remboursement après inscription ?

Étant donné que tu accèdes immédiatement à tout le contenu, les ventes sont définitives.

Ralentir est un acte puissant.

Prendre soin de soi est essentiel.

Tu n’as rien à prouver.
Rien à performer.
Rien à réussir.

Rien à forcer.

Juste revenir à toi.

Le Yin est une porte.
Je t’accompagne à l’ouvrir.

Ce programme est une invitation à te reconnecter, à te retrouver.

À toi de l’accepter.

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